Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Как прекрасно быть здоровым! Здоровый человек может весело проводить время, играть с друзьями, гулять и делать миллион новых открытий каждый день. Но как же сохранить свое здоровье? Наверное, нужно беречь себя, не ходить на улицу, когда там прохладно и ветрено, при любой погоде надевать свитер и теплую куртку, не открывать окна, не бегать и не прыгать, постоянно мерить температуру и всегда укрываться теплым одеялом? А вот и нет! Наш организм нужно тренировать. Для крепкого здоровья нам нужны прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, крепкий сон, здоровая пища и закаливания. Закаливания позволяют нашему организму стать крепкими. Ведь если цветок, выросший в оранжерее посадить на улицу, он может погибнуть от яркого солнца, свежего ветра и дождя. Произойдет это потому, что привык он к тепличным условиям. А растениям, которые растут в поле и в лесу нестрашна любая непогода. Так же и наш организм, подобно цветку, будет крепким и здоровым, если привыкнет к свежему воздуху и физическим упражнениям. А как закаляться правильно поможет разобраться рабочий лист «Закаляйся, если хочешь быть здоров!». А если ты с лёгкостью справился с заданием, тебе обязательно понравится лист «Здоровый образ жизни».