Питаемся правильно

Человеческий организм получает почти все необходимые вещества из пищи и воды. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни. Трудно найти другой фактор, который бы оказывал такое серьезное воздействие на организм человека. С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией.  Какие же вещества необходимы нашему организму для того, чтобы мы хорошо себя чувствовали, были бодры и не болели? В этом поможет разобраться рабочий лист «Питаемся правильно».