Овощи и фрукты

Дома и на прогулке, в музее или аквапарке с нами может случиться одна очень естественная вещь – мы можем проголодаться. Чувство голода очень правильное и полезное, ведь оно сигнализирует нам, что наш организм требует калорий для активной деятельности, как машина требует бензина. Пища для человека и других живых организмов является обязательным топливом, благодаря которому мы живём. Но вокруг нас столько разной еды! Есть сладости и фастфуд, супы и котлетки, овощи и фрукты. Какое же топливо для нашего организма выбрать? Очень важно, чтобы наша еда была разнообразной и давала нашему организму все необходимые питательные вещества. А еще важно есть много овощей и фруктов, потому что они содержат витамины и являются очень полезными для нашего организма. Понять, почему необходимо есть овощи и фрукты и научиться быстро различать эти полезные для здоровья продукты поможет рабочий лист «Овощи и фрукты». А если ты хочешь быть здоровым и полным сил, тебе обязательно понравится лист «Здоровый образ жизни».